¡Bienvenidos, señores! Cuidar de nuestro cabello puede parecer una tarea simple, pero ¿qué podemos hacer para que se vea lo mejor posible?. En el siguiente artículo te contamos paso a paso una rutina de cuidado capilar efectiva y fácil de seguir. ¿Nos acompañas?
Identifica tu tipo de cabello
Antes de sumergirnos en los productos y las rutinas, es crucial que conozcas tu tipo de cabello. ¿Es tu cabello seco, graso, fino, grueso, rizado o liso? Hemos de tener en cuenta además, cómo es nuestro cuero cabelludo. La respuesta a estas preguntas guiará tus elecciones de productos. Si te interesa saber cómo reconocer cuál es tu tipo de cabello y cuero cabelludo, no te pierdas este artículo donde te explicamos los distintos tipos de cabello.
Limpieza con el champú adecuado
Para elegir un champú adecuado debemos fijarnos en que tenga la capacidad de eliminar la suciedad de manera eficaz. Al mismo tiempo debe facilitar un enjuague rápido y sencillo. El resultado debe ser un cabello suave y brillante. También hemos de tener en cuenta que el champú debe ser compatible con nuestro tipo de cuero cabelludo. Normalmente, el pH de los champús se encuentra en un rango que oscila entre 5,5 y 6.
Los hombres con cabello graso pueden preferir fórmulas refrescantes y desodorizantes, mientras que aquellos con cabello seco deben optar por champús hidratantes.
Cuando te laves el cabello ten presente que utilizar agua excesivamente caliente resulta contraproducente: provoca deshidratación del pelo, incrementa la porosidad de las fibras capilares, elimina los aceites naturales y debilita la raíz. Es preferible optar siempre por agua tibia.
Durante el lavado, realiza un masaje en el cuero cabelludo sin aplicar excesiva presión ni clavar las uñas. Al enjuagar, asegúrate de eliminar completamente cualquier residuo de champú, ya que estos pueden provocar resequedad y apelmazamiento del cabello.
Acondicionador, un toque adicional
El acondicionador es esencial para mantener tu cabello suave y manejable. Aplica el acondicionador desde la mitad hasta las puntas del cabello y déjalo actuar según las instrucciones del producto. Esto proporcionará hidratación adicional y facilitará el peinado. Para acabar el lavado, aclara con abundante agua tibia, de esta forma estimularás la circulación sanguínea del cuero cabelludo.
Secado natural
A la hora de secar el cabello es mejor evitar el uso del secador. El secado con una toalla siempre debe ser la primera opción. Evita frotar vigorosamente tu cabello con la toalla, ya que esto puede dañar tanto el pelo como el cuero cabelludo. En su lugar, presiona suavemente para eliminar el exceso de agua. Si decides usar un secador, asegúrate de mantenerlo a una distancia adecuada (al menos 25 cm) y utiliza una temperatura baja para prevenir el daño por calor.
Estilizado con productos adecuados
Si decides usar productos de acabado, selecciona aquellos diseñados para tu tipo de cabello y estilo preferido. Geles, ceras o pomadas pueden proporcionar fijación y control, mientras que los sprays pueden añadir volumen y textura.
Cuero cabelludo hidratado
Las inclemencias del tiempo afectan negativamente al cabello y al mismo tiempo alteran el correcto funcionamiento del cuero cabelludo. Para mantener el cuero cabelludo hidratado, desde Rueber centro capilar recomendamos usar nuestra crema Iboderm, un regenerador celular que, entre otros muchos beneficios, aporta agua a los tejidos.
Recortes regulares
Un buen corte de cabello siempre suma. Valora recortar las puntas de manera regular para mantener tu cabello con un aspecto fresco y saludable. Un estilista experto puede ofrecer recomendaciones personalizadas basadas en tu tipo de cabello y la forma del rostro. No te pierdas nuestro artículo sobre el estilo urban.
Beber agua
La hidratación es clave para mantener sanos el cuero cabelludo y el cabello. Bebe agua, antes incluso de tener sed, y apuesta por las infusiones. A nosotros nos encanta el té verde con menta, que ayuda a hidratarse y facilita el control de la temperatura corporal. Además, aporta vitamina A, por lo que es un gran aliado del cuero cabelludo.
Una dieta equilibrada
La salud del cabello comienza desde el interior. Asegúrate de mantener una dieta equilibrada rica en nutrientes como proteínas, vitaminas y minerales. Desde Rueber, como centro capilar, queremos compartir contigo algunas claves sobre la importancia de la alimentación para tu cabello: te lo contamos en este artículo.
Descansar importa
Un descanso apropiado resulta fundamental para la regeneración celular y tiene un impacto positivo en la salud capilar. Por el contrario, el estrés puede afectar de forma negativa al cabello. Procura manejar el estrés excesivo, por ejemplo, tomándote un tiempo para meditar, practicar deporte o yoga; tu salud mental y capilar lo agradecerán.
Complementos alimenticios
En ocasiones, una alimentación adecuada no basta para preservar la salud y el brillo del cabello. Es por esto que en Rueber hemos creado Minoelements, un complemento capaz de aportar al organismo todos aquellos componentes que no se están obteniendo o asimilando correctamente.
Minoelements supone un aporte de ingredientes activos entre los que se encuentran diversas vitaminas B, como la niacina, los ácidos pantoténico y fólico, la riboflavina, la tiamina o la B6. Además, cuenta con magnesio, vitamina E, zinc o hierro, entre otros. De esta manera, gracias a Minoelements se logra devolver fortaleza al cabello, prevenir su caída y frenar su envejecimiento.
Protección solar
No olvides proteger tu cabello del sol. Los rayos UV pueden dañar el cabello, así que considera el uso de sombreros o productos capilares con protección solar, especialmente durante los meses más soleados.
Siguiendo estas sencillas pautas en el cuidado capilar, los hombres podemos lograr un cabello saludable y bien cuidado. ¡No subestimes el impacto de una rutina de cuidado capilar regular en tu confianza y apariencia general!